今天小编先和大家分享一个因风湿引发的强直性脊柱炎的调理故事，然后再汇总了国家中医药管理局治未病预防保健试点单位中经堂专家的风湿病人的健康指南，希望各位惠存，这都是纯纯的干货啊！

 

中医细致慢调，看好强直性脊柱炎

前段时间，中经堂来了这样一位病人，他既年轻，又是没有缘由的就患上了一个连他都不相信的疾病——强直性脊柱炎，到现在他都不知道什么原因引起了这个疾病。

小李今年27岁，因腰骶部疼痛反复发作一年余，六周前因病情不断加重，忍受不了剧痛，于是在忍痛和诸多调理无效后来到中经堂。中经堂的专家经过询问得知，小李一年前无明显诱因出现腰骶部疼痛，以晨起前为甚，起床活动后症状减轻或消失，由于不影响工作和生活，而未引起注意。近六周前上述症状加重，并出现双膝关节肿痛，活动受限，夜间翻身困难，晨僵明显，持续时间大于1小时，背冷，肢体酸楚。阴雨天时疼痛加重，温暖状态下痛感减轻，伴有腰膝酸软、体倦乏力。

专家经过诊断发现小李舌质暗淡，苔薄白，脉沉细。经过一系列的检查最终确定为强直性脊柱炎。强直性脊柱炎在中医的基本病机为禀赋不足、肝肾精血不足、肾督亏虚，风寒湿之邪乘虚深侵肾督，筋骨失养，瘀血痹阻。其性质为本虚标实，肾督虚伪本，风寒湿为标。专家也认为小李属于肝肾亏虚、寒湿痹阻；应该以补益肝肾、散寒除湿通络之法调理。但强直性脊柱炎为一种慢性病，病程长，于是专家告诫小李切勿着急，一定要做好长时间调理的准备，不断巩固效果。因小李情况比较严重，专家根据临床经验，认为小李第一次应该加长调理周期，于是让小李集中密集调养，并配合药浴、熏蒸、枸杞原液等一起强化效果。待第一阶段调理后之后及时复诊。

复诊回来的小李晨僵、腰骶部疼痛、夜间翻身困难及双膝关节疼痛症状明显减轻，自觉右侧髋关节酸痛，于是继续加强这块的手法调理。三个阶段之后，晨僵、腰骶部疼痛等症状消失，仅感腰骶部酸胀不适，体倦乏力。在出现效果后，专家又继续让小李做以固本为主的方法以巩固疗效。小李情况最后完全好转，困扰一年有余的强直性脊柱炎终于被小李摆脱掉了。

 

中经堂专家建议：风湿病“六要”

要把功能锻炼坚持下来

风湿病患者应该进行功能锻炼，从而避免关节强直、功能障碍及肌肉萎缩，并能增强体质、提高机体抵抗力。锻炼形式多种多样，如做操、慢跑，打拳，气功等这些运动都可以、也可借助器械进行锻炼。在锻炼的初期，可以从小运动量开始，循序渐进，并持之以恒。

风湿病人经常吃点鱼

要经常吃鱼，鱼油被以为是一种抗炎物质，可直接作用于免疫系统，抑制可摧毁关节的白细胞介素的开释，促进关节炎症消散。多吃生姜和大蒜，这两者具有抗氧化活性，可以消炎杀菌，另外姜海具有止痛的功能。风湿性关节炎患者请勿食脂肪与肉类，肉类中的脂肪可刺激体内炎症介质的开释，会引起关节的肿胀、僵硬加重。少吃玉米、葵花籽、番茄、辣椒等食品，他们会加重关节炎症状。

要保证愉悦心情有利康复

好的情绪才能有好的身体，在生活中，风湿病人要善于节制自己的不良情绪，保持热心的心理状态来维持自己的正常免疫功能。许多的研究发现，风湿疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系，所以风湿病人不应过于激动或长期闷闷不乐，要心胸开阔，生活愉快，因而促使身体健康。

风湿病调理要抓准一个早字

早发现、早诊断、早调理。当身体健康情况有变化或感到身体某一部分有不正常的症状出现时，应尽早就医、要求检查、诊断、调理，这是保护自身健康的要点。因为有些疾病若能早发现、早诊断、早调理，则治愈率比拖延失治的要高出几倍，对风湿病病人也不例外。如果出现关节、肌肉、筋骨等处酸、麻、肿、重、痛等症状时，应及早就医进行检查、诊断，及早调理。

要定期检查肝肾功能

风湿的病人要定期检查血尿常规和肝肾功能：开始的3个月为每2周1次，以后则1-3个月检查一次，出现异常及时就医，严重者及时停药。勿进食动物肝脏来补肝，动物肝脏暗藏很多不明的毒素，例如含铜高会在肝和脑内积聚，引起黄疸和贫血等疾病。

得了风湿定期要复查控病情

风湿病患者应1-3个月内复查一次血常规、风湿因子、血沉、抗链球菌素、免疫球蛋白等，半年到一年复查一次肝功能、肾功能、心电图及受累关节X线片等。病情危重的，随时复查有关项目。

 

中经堂专家建议：风湿病“五不”

避免受风寒和潮湿

风湿病人一定要避免受风寒潮湿。风湿病人受到风寒和潮湿的侵袭会使病情进一步恶化，对痊可会产生非常大的不良感染。大部分病人发病前或疾病复发前皆有着凉、受潮等病史，因为这些因素在本病发生发展过程中起着重要作用。多雨的季节是风湿的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处药注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

平时忌口要有松有严

风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物；久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。

进食药膳要把好准则

风湿病患者在配制药膳时，应遵循中医急则治标、缓则之本的原则，根据不同病情采用不同的方法。一般来说，行痹患者宜用葱姜等辛温发散之品；寒痹患者宜用胡椒、干姜等温热之品，忌食雪糕、冰棍等冰冻生冷的食物；湿痹患者宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品；热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物，不宜吃辛辣刺激性食物。

油腻高固醇食物控制住

虽然有些专家会告诉患者，得了风湿不必完全忌口的，但是，如果得的是风湿关节炎还是要尽量少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙与关节破坏。

含酪氨酸、苯丙氨酸食物少进食

少吃牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

小编建议各位风湿病的同仁，要严格遵守咱们中经堂专家的建议，避免出现更多因风湿病而引起的其他健康问题。更多疾病咨询点击http://www.chongjingtang.net/jiankang/